夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也运行彻夜"嗡嗡嗡"开yun体育网，一晚上被叮好几个"包包"，痒得东说念主根柢睡不着！

好在，大无数蚊子叮咬之后仅仅令东说念主不适，传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大（除非是特定地区）。但蚊子叮咬后的瘙痒，确切太难过了！

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瘙痒很容易产生持挠的冲动。诚然偶尔挠一挠不会有什么问题，但绝顶留神不要不时持挠，更不要持伤皮肤。不时持挠会出现"越持越痒、越痒越持"的恶性轮回，进而导致皮肤芜杂，增多感染风险。

今天，咱们就来聊聊几个有用止痒的目标。

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门径

旨趣

使用诠释

冷敷

扼制瘙痒信号，减少炎症介质

优点：容易得到，安全，还能消肿

不及：扬弃片霎，孩子可能不互助

冰敷

优点：容易得到，还能消肿

不及：有冻感冒险，孩子可能不互助

炉甘石洗剂

"冷却效应"，拘谨、舒徐和抗炎

优点：安全，不严格扬弃次数

不及：作用不够强

薄荷膏

风凉感，扼制瘙痒信号

优点：止痒快

不及：不顺应 2 岁以下

门径 1：冷敷

不错用冷的毛巾或者湿巾遮掩在叮咬的场地，匡助缓解瘙痒。这个形势很好得到，可行性高。

之是以冷敷会有止痒作用，是它通过缩小皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速率，缩小瘙痒感受器的明锐性，暂时扼制瘙痒信号的传递。

除了上头的作用外，冷敷还不错减弱皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的开释。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒当然也有时得到改善。

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除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和痛苦的作用。

冷敷的时刻莫得严格的条目，不错以主不雅感受为主，要想起到缓解肿胀的扬弃，可能需要 10 到 20 分钟的时刻。要留神，冷敷技术，如果温度升上来了，就要实时更换（加冷水）。

不外，冷敷也有流弊。如果是小孩子，可能不会互助冷敷。此外，冷敷对瘙痒的缓解是暂时的，不要对此抱有更大的期待。

门径 2：冰敷

赫然，冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷同样，这里不再赘述。

冰敷瞻望的扬弃会比冷敷要好小数，不外它得到难度会大小数。

冰敷不错遴荐冰袋、碎冰块甚而是吃的冰棒。不外要留神的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最佳是垫一层毛巾，幸免二者告成搏斗。

此外，冰敷的时刻无为会更短，每次 5 到 10 分钟基本就够了。如果有需要，每天不错重迭屡次。

门径 3：炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是许多东说念主皆知说念一款常用非处方药物，药店很容易买到。它的欺诈场景挺多，比如荨麻疹、痱子，同期在蚊子叮咬后的止痒方面也有一定的作用。

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止痒的作用开始于这么几个方面：

·  洗剂摇匀后涂抹在皮肤，挥发的时候会带走热量，以微不雅上的"冷却效应"来缓解瘙痒。

·  内部的炉甘石身分有一定的拘谨作用，通过减弱皮肤上层血管和减少渗出，来缓解局部水肿和炎症。

·  洗剂中的氧化锌身分还有抗炎症的扬弃，诚然弱了点，但蝇头小利。

·  临了，洗剂可能会添加甘油，它会有一定的舒徐作用。

不外，要诠释的是，它的作用不是很强，仅适用于比拟幽微的瘙痒。淌若用了有扬弃，那就不错按需使用，或者搭配其他的止痒门径，且毋庸严格扬弃次数（因为安全性挥霍高）。

门径 4：薄荷膏

薄荷膏（或者叫作念薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等）是一类经典的外用止痒剂，它对多种瘙痒皆有匡助。内部的活性身分一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物资。

它阐扬作用的主要机制在于，活性物资不错激活皮肤冷觉感受器，产生风凉感，并一定进度（暂时性）扼制瘙痒信号向大脑核心传递。由此可见，这是一种糊弄大脑的作念法，仅仅主不雅上让东说念主以为不痒。

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薄荷膏的上风在于起效快，一般涂抹后 5~10 分钟内就有彰着的改善。

不外也有几个不及，比如止痒的络续时刻短，频频不会跳动 2 个小时；除了止痒外，它莫得信得过的抗炎症作用；此外，薄荷膏不宜用于 2 岁以下的孩子，因为安全性不是挥霍高。

蚊子叮咬，不仅限于止痒

蚊子叮咬的应付，其实不仅限于止痒。

这是因为，皮肤被叮咬后，除了瘙痒外，还容易有不同进度的炎症响应，具体阐扬事情而定，幽微的会是发红、疙瘩，严重的会有水疱、发硬、彰着肿胀、渗水和痂皮。这些病变皆有必要使用荒芜的药物来调养。

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其中，最遑急的是外用抗炎症的药物，比如糖皮质激素药物。还有一类援救用药，是口服的抗组胺药物。这两类药物其实也能兼顾止痒，扬弃还不错，但不是用上随即收效，因此莫得涵盖在上头摆设的"快速止痒"的门径当中。

如何用这些药物，药物怎么搭配，以及用到什么，皆忽视盘考皮肤科医师，进行个体化的调养。另外，如果出现叮咬后的严重过敏响应、发烧、头痛、全身酸痛、局部有化脓、肿胀络续不改善等情况，也忽视积极就医评估和科罚，不要迟误病情！

临了想问问世界日常怎么止痒？不会是掐"十"字吧！

参考文件

[ 1 ] Mosquito population by country 2025. https://worldpopulationreview.com/country-rankings/mosquito-population-by-country

[ 2 ] Timothy C. Winegard. The mosquito: A human history of our deadliest predator. 2019.

[ 3 ] Insect bites and stings: First aid. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593

[ 4 ] NHS. Insect bites and stings. https://www.nhs.uk/conditions/insect-bites-and-stings/

[ 5 ] AAD. Tips to prevent and treat bug bites. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/bites/prevent-treat-bug-bites

[ 6 ] Itch relief ( Menthol-Camphor ) . https://www.webmd.com/drugs/2/drug-164476/itch-relief-menthol-camphor-topical/details

[ 7 ] Mosquito bites. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17695-mosquito-bites

[ 8 ] Insect bites and stings. https://www.healthdirect.gov.au/insect-bites-and-stings

筹备制作

作者丨唐教清 皮肤科主治医师 中国科普作者协会会员

审核丨徐敏 天津医科大学代谢病病院（天津医科大学朱宪彝缅想病院）皮肤科副主任医师

筹备丨符想佳

责编丨符想佳

审校丨徐来、林林

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